می توانید با استفاده از برنامه های ورزشی اندروید حرکات خود و ورزش های خود را به خوبی پیگیری کنید.. نظرات و پیشنهادات شما؟ در مطلب امروز آموزش تصویری ۱۳ روش ساخت دمبل در خانه با وسایل ساده را بررسی کردیم.
ویکی‌پدیا دانشنامه‌ای اینترنتی با بیش از ۳۲۹ زبان با محتوای آزاد است که با همکاری افراد داوطلب نوشته می‌شود و هر کس که به اینترنت دسترسی داشته باشد می‌تواند مقاله‌های آن را ویرایش کند. هدف ...
برای اینکار زردچوبه و آرد نخود را با هم مخلوط کنید تا خمیر نرمی درست شود، سپس این خمیر را روی صورت بگذارید و پس از 10 تا 15 دقیقه بشویید. ... شما می توانید از این ماسک به عنوان اسکراب صورت استفاده ...
حال شما می توانید یک نقل قول از یک شخص تاریخی و یا حتی معاصر را پیدا کنید که مرتبط با کسب و کارتان باشد و آن را به عنوان بیو برای اینستاگرام بنویسید. مثلا اگر یک صفحه اینستاگرام هنری دارید می ...
سوءمصرف مواد. پرخوری عصبی. آسیب زدن به خود (بریدگی و غیره) اهمال‌کاری. برخی از اشکال رفتارهای خودمخرب، ممکن است آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلامت روحی و جسمی فرد وارد کند. اما در مجموع تک تک آن ...
در «حساب Google» خود می‌توانید اطلاعات، فعالیت، گزینه‌های امنیت، و اولویت‌های حریم‌خصوصی‌تان را ببینید و ...
با نوشیدن آب در طول روز می توانید عملکرد سیستم گوارشی را بهبود ببخشید و خطر نفخ را از بین ببرید . وعده های غذایی خود را کمتر کنید. سعی کنید که بشقاب خود را کوچک تر و یا محتوای آن را کمتر کنید .
شما می توانید هر مقدار که دوست دارید الکل و نمک بریزید، به شرطی که این نسبت را رعایت کنید: 4 قسمت مایع و 1 قسمت نمک. 4 – الکل را به مخلوط اضافه کنید و آن را خوب تکان دهید.
گفتیم که مخلوط‌ها انواع متفاوتی دارند. وقتی دو ماده را با هم مخلوط کنید و شکل و رنگ و مزه آنها تغییر نکند، در واقع یک مخلوط ساخته‌اید. مثلا اگر مقداری شن یا ماسه را در آب بریزید، هیچ کدام در آب حل نشده و به صورت مخلوط باقی می‌ماند و در ته ظرف، ته نشین … See more
خودکنترلی این اطمینان را به شما می دهد که می توانید با رویداد های سرنوشت ساز زندگی رو به رو شوید و آن ها را بپذیرید و بر جنبه های منفی آن تمرکز نکنید. 5-سازگاری و انعطاف پذیری:
آرد بدون گلوتن یک انتخاب خوب برای کسانی است که مشکل حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک دارند. این آردها به صورت متنوع و در انواع مختلف از غله و دانه تا میوه و ریشه وجود دارند، شما می‌توانید با توجه به نیازتان از آنها به ...
آرد نخود تقریبا در هر خانه‌ای پیدا می‌شود. آرد نخود که از آسیاب کردن نخود خام یا برشته شده به دست می‌آید، خواص فراوانی برای سلامتی دارد و می‌تواند به روش‌های مختلف سلامتی بدن، پوست و مو را ...
1 قاشق غذاخوری. نمک و فلفل و زردچوبه. به مقدار لازم. طرز تهیه نخود آب : نخود را از شب قبل خیس می کنیم و صاف می کنیم پیازها را خرد می کنیم با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شود. نخودها را به پیاز داغ اضافه ...
بعضی سویق را با قاووت و قُوَّتو اشتباه می‌گیرند. ولی سویق با آنها فرق دارد. یکی از تفاوت‌های سویق با قاووت‌ها و قوتوها در این است که قاووت‌ها اکثراً تفت داده نمی‌شوند. البته خواص ویژه ...
شما می‌توانید با ترکیب ۲۰۰ کیلوگرم سیمان با ۱٫۰۳۳ متر مکعب ماسه و در نهایت مخلوط کردن آن با ۲۶۵ لیتر آب به ملاتی دست پیدا کنید که می‌توانید از آن در بسیاری از فعالیت‌های ساختمانی استفاده کنید.
فواید و خواص آووکادو. در ادامه به بعضی از خواص آووکادو اشاره می‌کنیم، که شما را قانع می‌کنند این سوپرفود خوشمزه را به رژیم غذایی اضافه کنید. ۱. آووکادو به طور باورنکردنی مغذی است. آووکادو ...
راه دیگری که شما می توانید دریای آب و شن و ماسه را جدا کنید، می تواند ماسه / آب شور باشد و از طریق یک فیلتر قهوه برای رساندن شن و ماسه از آن ریخته شود. جدا کردن ترکیبات ترکیبی با استفاده از نقطه ذوب
می‌توانید به یک تیم ورزشی یا کلوب، و یا به عنوان یک فعال به یک سازمان، بپیوندید؛ شغل متفاوتی انتخاب کنید و یا به محله دیگری نقل مکان کنید که شما را در تماس با افراد از فرهنگ‌های متفاوت قرار می ...
اما ترید چیست و چگونه می‌توان آن را یاد گرفت. در این مقاله از مجله فرادرس علاوه بر پاسخ به سوال «ترید چیست»، در مورد انواع ترید و مراحل شروع فعالیت در بازارهای مالی بحث می‌کنیم. در کنار این ...
بهترین انواع نخود مغزی. در میان بهترین انواع مغز عبارتند از: بلادونا - انواع اواخر این است که به مقاوم در برابر سرما، به طوری که می توان آن را در فوریه کاشته، پس از وقوع از گرما برای اولین بار ...
می‌توانید مقداری نخود را با روغن زیتون، نمک و فلفل مخلوط کنید و آن را به مدت تقریبا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در فر بگذارید. نخود رست شده را به‌عنوان میان وعده میل کنید. طرز تهیه‌ی ۲ خوردنی با نخود
یکی از مهارت های فروشندگی این است که، علاوه بر نکات منطقی، احساسات مشتری را هم در گفت‌و‌گوها و قرار ملاقات‌های خود، در نظر داشته باشید. ۶ احساس مهم که با استفاده از آن می‌توانید نظر مشتری ...
با این حال ، ما رنگ آن را شکننده تر و زشت تر می دانیم ، بنابراین توصیه می کنیم در عوض به آمازونای پیش فرض بروید. بستر آکواریوم آقای Aqua. شبیه آکواسویل ADA ، اما غنی از آمونیاک است. قشر Fluval.
هدف اصلی مخلوط کردن بتن (سیمان، ماسه، سنگدانه های درشت و آب) بدست آوردن خمیر بتن یکنواخت و به راحتی قابل کار است. مواد تشکیل دهنده بتن به طور کامل مخلوط می شوند تا بتن با کیفیت مطلوب به دست آید.
در اولین مرحله از طرز تهیه نخود پلو با کشمش، قبل از هر چیز نخود را بخیسانید. از یک شب قبل و حداقل به مدت ۸ ساعت نخود را در آب نگه دارید و در این فاصله، چند بار آب آن را عوض کنید تا نفخ آن تا حد ممکن ...
شما می توانید متناسب با مصرف روزانه تان را تهیه کنید و اگر از هضم غذا نشدن غذا رنج می برید فقط اگر روزانه یک قاشق از این کنسرو را میل کنید که به کمک آن تغییر فراوان ان را خواهید دید زیرا نخود ...
حال ترکیب خامه و پوره انبه را مخلوط کنید و سپس به فرنی بیفزایید. دسر خوشمزه شما آماده سرو و میل کردن می باشد و می توانید روی آن را با انبه و خامه تزیین کنید. دسر تخم شربتی انبه و ژله
اگر از طعم سیر خوش‌تان نمی‌آید، می‌توانید سیر را بپزید و سپس آن را با نمک، فلفل و روغن کنجد مخلوط کنید می‌توانید به‌جای آب شیر از آبی استفاده کنید که نخود را در آن پخته‌اید و آن را به مخلوط ...
خوراک لوبیا چیتی یکی از خوراک های بسیار خوشمزه و محبوب می باشد که ما ایرانی ها این غذا را به عنوان صبجانه و عصرانه یا غذای اصلی سرو …. آلوچه را چطوری خشک کنیم؟. طرز خشک کردن گوجه سبز در فر و ...
خواص و مضرات کشمش. کشمش حاصل خشک کردن میوه درخت انگور می باشد که دارای مواد مغذی زیادی برای بدن می باشد ، کشمش دارای آهن ، پتاسیم ، کلسیم و ویتامین های گروه ب می باشد. کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و از تخریب سلولی ...
